自卑敏感服装设计,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自卑敏感服装设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自卑敏感服装设计的解答，让我们一起看看吧。一直被自卑、敏感缠着多年，该怎么办...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自卑敏感服装设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自卑敏感服装设计的解答，让我们一起看看吧。

1. 一直被自卑、敏感缠着多年，该怎么办？
2. 自卑，总是不敢穿好看的衣服见人，怎么办？

一直被自卑、敏感缠着多年，该怎么办？

自卑和敏感，都是太在意别人的看法。

生而为人，记住了：不坑人，不害人，不妨碍别人，那么就没有必要去在意别人的看法。

别人只是别人，别人管你饭吃吗？别人给你衣服穿吗？只要做好自己就齐了。

别人的看法，是别人的，别人的说法也是别人的，自己过自己的日子，自己走自己的路，人家珍馐美味，我就是我的粗茶淡饭，不羡慕别人，淡淡的享受属于自己的清欢。

如此这般，你还能自卑吗？你还会敏感吗？

谢邀请！

我简单回答一下这个问题，不要搞太高，不要搞太深，不要搞得太专业，我就给你提三个建议，第1个从你看到我这一段文字开始，从明天开始做一个小小的锻炼身体的***，无论你是骑自行车还是户外徒步，还是去登山游泳给你你的经济情况和你的个人爱好，然后找一个运动，就是每天能出出汗。

第二呢，如果时间允许，每天呢在手机上学点自己感兴趣的东西，比方说心理学，心理学对你是有实际意义的，然后比方说吴志红的心理学心理学呢，能够解决你现实中遇到的各种问题，然后以前你不明白，你通过学习以后你就明白了，噢，原来是这样，然后呢能够突破个人的认知，这是建议有空的时候就学一学，没空就算了。

第3点也是最重要的一点，就是坚持写日记，每天呢把自己遇到的人，经历过的事情，简单的用自己的语言记下来，定期的翻一翻这个是有意义的，所以你说的自己敏感自卑等等等等，什么智商啊，情商啊那些呢，从专业角度来说，都没有任何的意义，你只要坚持锻炼身体，坚持学习，坚持写日记，你就是这个社会上最优秀的人。

心之爱心理咨询师，张晓梅老师：

自卑最大的特点是对自身价值和能力的低估或全盘否定。正是这样的低估和对自己的否定，导致行动的迟缓和阻碍，由此丧失较好的发展机会。如果你已经意识到自身的这个性格特点，那么你在平时就要时时警醒自己，在做决定的时候，或者在行动之前，你是否低估了自己的能力。你可以把关注点放在过往自己取得的成果上，以及他人对你的积极评价上，以此来激励你自己，以抵御自卑情节对你的侵袭和打击。同时，多参考周围熟悉你的人的意见和观点，通常他们会给出比你自己更客观的评价。关于你提到的确定理想目标还是简单目标的问题，也可依据此方法实行。自卑性格的改变不容易，但只要你愿意坚持，并且不断在生活中客观看待自己，时时给自己积极的暗示并且积极的行动，相信你会做到的，而且不需要用“一生”的时间。祝好！

我们从心理学角度分析一下这个问题吧！

自卑心理的形成和后天性社会养成有关，对外界压力***反应会表现出消极情绪。

所以有一句话：幸福的童年可以治愈一生的不幸，不幸的童年需要用一生去治愈！

敏感则是感觉系统的阈限值偏低造成的，例如60分贝的声音，一般人不会情绪烦躁，但是敏感的人则反应明显，甚至对40分贝以下都会产生感觉反应。

为什么会这样呀？

敏感的本质原因是压力***的强度和时间长导致的，相同的一件事情，一般人没有觉得有什么压力，但是敏感的人则感受性很强烈。

我们的感觉系统受丘脑控制，压力和情绪受大脑边缘系统中的“杏仁核”控制，显然在丘脑和杏仁核之间建立了一条稳固的神经回路（通道），原因当然是长期***建立起来的。

例如父母经常吵架的家庭，孩子一般都是比较敏感的，从童年时期就反复***，从而导致了这条消极情绪的神经回路形成。

消极情绪当然会妨碍智商和情商的发展，消极情绪会使得大脑经常处于预警状态，消耗大量的能量去维持不良情绪，从而阻碍了神经元的数量发展和积极神经回路的建立！

心理学不是教会一个人怎么办！而是引导我们去认识自己，发现自己的人性弱点，从而找到自我解决的方法，如果自己实在找不到的话，就只能进行专业的心理干预，从而达到心理正常和健康水平。

放下过往，放眼前方。

我小时候，也非常自卑，敏感。我在家里是最小的一个。上面还有两个姐姐。大姐姐记忆力特别好，可以说是过目不忘。在学校是长跑健将。二姐姐学习好，情商高，从小学就是大队干部。只有我，记性不好，忘性又大。费半天功夫背的课文，第二天就忘得差不多了。

这种敏感和自卑伴我多年，直到中考失利，我进入技校，达到了极致。那时候，我怨天尤人，觉得是父母不让我考高中，才让我走到了这种境地。觉得自己一辈子都不会再有希望了。只能按部就班地参加工作，当个工人，然后找个老公结婚，以后，柴米油盐酱醋茶就是我全部的生活。

那段时间，我想我是抑郁了，相当自闭，一天也说不了几句话，包括和自己的父母。

后来，我开始自学高中英语，报了英语专业的自考大专，开始每天早晨去跑步，约朋友打羽毛球，开始出去旅游，开始有时间就泡在图书馆里读书。旅游中，我认识了现在的老公。我拿到大专文凭后，跟老公来到了南京，开始了新的生活。

我觉得，人一定要给自己找出路。不能往后看，一定要坚持前行。每一步都得从脚下开始。

运动是非常好的疗伤方式。找一种自己喜欢的运动，让自己动起来。大汗淋漓时，你会感到格外轻松。

学习可以给自己希望，不管你有什么理想，先从学习开始，只有不断地学习，才能一直进步，才能距离理想越来越近。

旅游可以让你忘记过往，投向未来。走出门，看看祖国的名山大川，大江大河。在高山之巅，你会发现自己很高，一切都尽在脚下；在大海之滨，你会发现，世界是如此之大，无边无际，万事万物都如此渺小，不值一提。

自卑，总是不敢穿好看的衣服见人，怎么办？

你好宝宝，我也是一个女生，从小家庭条件不好，我自己也比较矮小，也会经常有自卑的感觉，自从上了大学之后，我一直在努力提高自己的自信，根据我猜到的你自卑的原因，给你一些小建议，希望能帮你从自卑的阴影中走出来。

一，不管出身如何，我们都有权利快乐和美丽。

我小时候家里是特别穷的，我一直在穿城里的姐姐给的旧衣服穿，虽然那些衣服肯定比我在农村买的质量和样式都会好很多，但是我还是会自卑，因为我们是内心比较敏感的人，也许周围人并没有觉得你穿的多么不好，都是我们心里的病根在作怪，女孩子只要干净，得体就是最漂亮的。也不必太过在意别人谈论名牌大牌我们插不上话，如果她们只是谈论什么牌子好用，那完全可以当知识普及听啊，如果她们在互相攀比，那就无视她们说的就可以，我本身不是特别喜欢炫耀的人，既然攀比也证明不是感情多深的朋友，所以多跟你觉得轻松自然的朋友待在一起就好。

二，身高无法改变，胖瘦我们可以选择。

我个子很矮的，所以是不敢让自己胖的。我长得比较小，所以会一直选择穿一些卡通的，萌萌哒衣服，但是毕竟也是20多岁，要进入社会了，在慢慢地改变自己的风格。

不知道宝宝是不是偏胖的体质？那恭喜你哦，因为胖子都是潜力股！！！！！如果你一直没有瘦过，那从现在开始尝试瘦下来，你也会被自己惊艳到的，不是安慰，是的确如此，瘦下来之后你会发现自己原来那么漂亮！

或许宝宝是因为腿型不好？腰型不好？那也阻挡不了你好看衣服的，对于我们来说，适合我们的，能遮挡缺点的衣服就是最好看的，不要执着于好身材的人所穿的衣服，一定要找适合自己的简约大方的衣服，找对了风格你会发现自己越来越漂亮越来越自信。腿型不好可以穿长裙，或者是阔腿裤遮盖，在当下都是很流行的，配高跟鞋也是很美腻哒！腰型不好那就不要穿紧身衣，穿宽松一点的衣服。快手上，淘宝上都有很多教穿搭的达人。可以关注一些，学习一下，不久之后你也可以穿自己喜欢的衣服出门了！

三，多联系适合深交的朋友，多谈心，多分享。

一个人自不自信跟他有没有朋友，是否孤独也是有很大关系的，一个人孤军奋战总是不行的，总需要有小伙伴陪伴的，闺蜜是你的财富，不只是陪逛街陪聊天，有人陪伴同样可以提升你的自信度，所以，跟你觉得要好的朋友多亲近，你会自信很多的。

四，知识让你变得更优秀，优秀让你变得更自信。

到此，以上就是小编对于自卑敏感服装设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于自卑敏感服装设计的2点解答对大家有用。