2017年运动流行趋势,2017年运动流行趋势是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2017年运动流行趋势的问题，于是小编就整理了2个相关介绍2017年运动流行趋势的解答，让我们一起看看吧。运动真的可以让人变年轻...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2017年运动流行趋势的问题，于是小编就整理了2个相关介绍2017年运动流行趋势的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动真的可以让人变年轻吗？
2. 你认为世界十大动作片是哪些？上榜理由是什么？

运动真的可以让人变年轻吗？

运动不能使人返老还童倒着过，但是，运动确实能使人看起来年轻，尤其是看起来比同龄人年轻。

远的咱就不说了，说几个大伙儿耳熟能详的运动使人看起来年轻20岁的例子。

以去年大热的《人民的名义》中的演员们，为例。

先看下图，主演侯亮平的陆毅，看起来不输小鲜肉。

法国哲学家伏尔泰的名言：“生命在于运动”，揭示了生命的一条规律——动则不衰。运动是保持身体健康的最佳途径。运动可以让人更年轻。因为:

运动可以让肌肉量增多让皮肤更加饱满紧致。

随着年龄的增长，如果没有积极的干预手段，肌肉的流失是一个不可避免的现象，而肌肉的流失则是我们变衰老的主要原因之一，这会让我们的皮肤变得松弛无弹性，身材会变得松弛不紧致，如果我们通过积极的锻炼就会有效的***肌肉的生长，而肌肉的生长又会对骨骼形成压力从而***骨骼的生长，这样一来我们不仅可以从外形上保持着年轻的体态，骨骼也会很健康。长时间坚持运动健身的人，体型一般比不健身的人要好的多，在改变体型的同时，其脸部轮廓也是会相应的改变。因为健身会使肌肉增加同时脂肪减少，面部的脂肪也会随着全身脂肪的减少而减少，容貌当然相应的会更年轻。运动可以使身体多流汗，流汗有利于排出皮肤毒素和毛孔油脂，身体多流汗堪比面膜，可认让你的皮肤看起来更有光泽和弹性。

二、运动让你的心肺功能强劲有力。

心肺功能好不好是痕量一个人是否年轻的重要标志，随着年龄的增大，心脏的衰老在所难免，但是通过适量的运动却可以一定程度的延缓心肺衰老甚至強化人的心肺功能!经常参加户外运动可以有效的提高我们的肺活量，增加心肺功能，使呼吸更加的顺畅，心肺功能增強可以保持身体活力，会使人不易衰老，自然也就使人更年轻。

三、运动可以使骨骼更加结实。

身体骨骼“用进废退”，长时间不运动，会导致骨质流失疏松。运动能够促进钙质吸收，强健骨骼。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,骨骼坚固,关节灵活.

运动绝对可以让人容貌显得年轻，精力充沛，我老伴今年73岁，我69岁，退休有铺玩技术，每天登山晨练，我老伴十几年前就和商业街一伙个体户天天早上登山，现在小镇修了两个大广场，两个生态园，北面的山修了一个盘山公路，他们都去那边玩了，只有我老伴一直坚持，2018年，我也跟老伴上山了，之前我是在广场做健身操的，后来我在山上做，我俩牙齿一颗不缺，三高无，他五十年没吃过感冒药，我也三年没发过烧，医保卡上的钱天天睡觉。

更值得炫的是，我7年前发现恶性肿瘤，经过锻炼，三年后放化疗后遗症全部康复。

下面的照片是去年和老伴在山上拍的，不但素颜，脸都下山再洗。

实践证明，适量的运动可以延缓衰老，让人充满年轻活力，与同龄人相比，显年轻，气质好，形象佳，这是有一定科学依据的。

1、与同龄人相比显年轻：运动出汗排出毒素，皮肤好，富有弹性，是天然的化妆品。走路步履轻盈，有精气神，浑身上下充满年轻人的活力。

2、身材好，肌肉结实：身上没有赘肉，穿衣显瘦，脱衣有肉，是行走的衣服架子，走在路上回头率很高。

3、愉悦心情，舒缓压力：人在运动时能产生一种叫多巴胺的快乐因子，使人心情舒畅，感觉快乐，产生幸福舒适感。

4、延缓衰老：力量训练可以增加肌肉，使骨骼年轻，可以避免因年龄增长出现的肌肉流失，骨质疏松现象的发生。当老了不会出现弯腰驼背的情况，气质形象更显年轻。

5、增强身体素质：运动能增加心肺功能，提高新陈代谢及人体免疫力，使人更健康。

1、根据自身情况，制订合理的锻炼***：一是没有锻炼基础的人，可以选择快走慢跑，每次40分钟左右。二是有氧运动如跑步，坚持30分钟以上。三是有条件的去健身房办张卡进行系统训练。四是爬山、游泳、太极拳、站桩、八段锦等也是不错的选择。

2、增强力量，加强全身的综合性训练：有氧运动减脂塑形效果好，但要让身材更加匀称，比例协调，还要有针对性的对胸、背、肩、二头、三头、腿进行综合训练，人的整体形象才会更好。

3、饮食要合理，营养要均衡：俗话说：“三分练，七分吃”，运动的人，体能消耗比较大，营养一定要跟上。多吃鱼类、蛋类等高蛋白的食物，少吃油炸类等高热量的食物。

4、生活要有规律，养成良好的习惯：要保证充足的睡眠，不熬夜，养成早睡早起的习惯。运动要注意劳逸结合，建议每周至少休息2天。

生命在于运动！这句话告诉我们，运动是生命中重要的事情之一。

每个人都要给自己制定健身***。最好每天固定时间锻炼身体，30——60分钟。

重点来了，持之以恒，才能起到，强身健体，延缓衰老，美容养颜的作用。

我发现，有两种人活跃在运动场上。一种是生病的人，如糖尿病，脑梗，气管炎哮喘…他们比较有毅力。

但是有点晚了。如果没生病前就能认识到运动的好处，坚持锻炼，那会有生病的烦恼。

还有一类人群坚持锻炼身体，那就是老年人，他们每天晚上都按时去跳广场舞。到处都是舞台，参加的人数之多。这是近几年来新兴的运动潮流。

最好的健身场所是健身馆。那里有各种体育器材，有专业教练指导你，给你制定训练***。这是一条健身捷径。

上班族，工作和生活节奏快，压力大，更要利用健身运动放松，减压。

人运动的时候，氧气随着血液循环在人体内加速流动，人就健康，不容易衰老！

朋友们，为了青春永驻，为了有一付健康的体魄！赶紧去健身吧。

你认为世界十大动作片是哪些？上榜理由是什么？

1英雄本色系列，小马哥的黑帮江湖，谁也忘记不了点烟的经典动作吧。2李小龙系列，作为那个年代的经典动作电影，在今天也是历久弥新。3拳霸系列，托尼贾泰拳的刚猛系列让你见识不一样的泰拳风格。4黄飞鸿系列，一让人想起的无影脚黄飞鸿，脚脚到位。5导火线，甄子丹的拳拳到肉。6杀破狼，谁也无法忘怀吴京甄子丹的小巷对决。7战狼系列，吴京的军事题材将中国功夫眼前一亮。8叶问系列，让你感受不一样的咏春拳。9终极斗士系列，阿金斯的打斗表演，一定会***每个男人的荷尔蒙。10勇士，汤姆的搏击场的酣畅淋漓。

谈到动作电影，肯定得首推中国香港啊。作为有着这个世界上最好的动作指导、最搏命的龙虎武师、最敬业的动作演员的城市，香港诞生了太多令人血脉偾张的经典之作。李小龙、成龙、李连杰、甄子丹等动作明星也正是在这里，经过浴火锤炼，一步步走向国际，成为华人名片。所以，十佳动作片的前几名必须得是华语电影。

1、《杀破狼》

动作与剧情的完美结合，既有生猛***的动作场面，又有不落窠臼的叙事节奏。该片摆脱了传统动作片正邪对立的故事模式，警察有阴暗的一面，黑帮也有慈爱的时候，人性呈现出复杂性，最后的悲剧结局仿佛宿命般已注定。

2、《精武英雄》

教科书般经典的动作电影。李连杰的陈真相比较于李小龙、甄子丹等，有种静若处子动若脱兔的气质，他与船越文夫、藤田刚的两场比武，可以说代表了整个90年代香港电影动作设计的巅峰。

3、《黄飞鸿之男儿当自强》

一部动作片是否好看，有一个很重要的标准是，看敌对双方是否势均力敌。李连杰VS甄子丹，两大动作巨星的对决，从校场的牛刀小试到草棚的狭路相逢，两人为影迷们贡献了两场酣畅淋漓的打斗，特别是甄子丹展示布棍的场面，可说是别出心裁，创意十足。

4、《导火线》

甄子丹继《杀破狼》后第二部MMA风格的动作电影。有了《杀破狼》的良好基础，《导火线》进一步将之发扬升级。全片的精华集中于最后马军对托尼的那长达十几分钟的激烈对抗。托尼的泰拳狠劲霸道，马军用了格斗中的缠技、背摔、扭关节等，加上腿功，才将其收服。

5、《警察故事》

谢谢邀请，不请自来！

个人觉得“十佳”动作影片主要有（排名不分先后）：

（1）由李小龙主演的《猛龙过江》。李小龙和美国拳师在罗马角斗场对决的场面。

（2）由李连杰，周比利和仓田保昭主演的《精武英雄》。其中的“陈真vs船越文夫”和“藤田刚pk陈真”场面震撼人心！

（3）由史泰龙，施瓦辛格和李连杰等人主演的《敢死队3》。精彩场面略。

（4）由施瓦辛格主演的《未来战士系列》电影。精彩绝伦不容错过！

（5）具体出演演员不详的《红海行动》。也是近几年以来，比较少有的“反恐”动作大片。

（6）具体出演演员不详的《断箭》。其震撼程度丝毫不逊色于“星球大战”！

（7）由吴京等人主演的《战狼系列》。是由华人主演的非常难得的动作大片了！

（8）由史泰龙主演的电影《决颠雄峰》。是一部由好莱坞精心制作的一部精彩绝伦的动作大片。

个人认为的十佳动作片，排名不分名次。

1《越狱Jailbreak》

2017年上映的柬埔寨动作片，由意大利导演 Jimmy Henderson执导，主要看点就是传统的柬埔寨武术，全程在监狱里的密闭狭小空间展开格斗，动作片相当精彩，绝无冷场。

2《拳力逃脱（22英里）》

由彼得·博格导演，马克·沃尔伯格， 约翰·马尔科维奇等主演，而伊科·乌艾斯参演作为反派，动作戏少不了。

3《黑夜降临》

由提莫·塔哈亚托导演，乔·塔斯利姆，伊科·乌艾斯等主演的黑帮动作片。动作戏的惨烈程度跟《突袭》系列不相上下。

4《突袭》系列

《突袭》是由加雷斯·埃文斯执导的动作片，伊科·乌艾斯、唐尼·阿兰西亚等人参加演出，第一部于2012年上映，主打印尼的武术格斗，另外还有一部续集。

5《拳霸》系列

李小龙，《唐山大兄》

李连杰，徐克，袁和平《东方不败》

李连杰，《少林寺》

李小龙，《龙争虎斗》

李连杰，徐克，袁和平《黄飞鸿之男儿当自强》

施瓦辛格《终结者2》

基努里维斯《黑客帝国》系列

李安，周润发，杨紫琼《卧虎藏龙》

何平，孙海英，《双旗镇刀客》

伊斯特伍德，赛尔乔·莱翁内，李·范·克里夫，《赏金杀手》

到此，以上就是小编对于2017年运动流行趋势的问题就介绍到这了，希望介绍关于2017年运动流行趋势的2点解答对大家有用。